Сначала сажусь на диету, пока в привычку режим не войдет,
потом бросаю курить.
Курить начинаю на нерве,тогда же забываю про диету.
Для себя лично нарисовала идеальную картинку(написала для себя, потому как особенности индивидуальные стоит-таки учитывать). Утром пробежка или спортзал или тренажер, двухразовое питание. Часов в 11 и ближе к 4 дня. Я справляюсь с такой штукой и мне комфортно. Вечером кефир.
Сначала сажусь на диету, пока в привычку режим не войдет,
потом бросаю курить.
Курить начинаю на нерве,тогда же забываю про диету.
Для себя лично нарисовала идеальную картинку(написала для себя, потому как особенности индивидуальные стоит-таки учитывать). Утром пробежка или спортзал или тренажер, двухразовое питание. Часов в 11 и ближе к 4 дня. Я справляюсь с такой штукой и мне комфортно. Вечером кефир.
Показать ответы (2)Скрыть ответы
полторы недели не курю и не поправляюсь... хотя рано еще говорить, но жрать стал больше.
А вобще один хрен не потолстею, у меня это в генах не заложено :)
полторы недели не курю и не поправляюсь... хотя рано еще говорить, но жрать стал больше.
А вобще один хрен не потолстею, у меня это в генах не заложено :)Показать ответы (1)Скрыть ответы
Когда курил весил 75 кило при росте 183см< бросил курить и набрал вес до 106 кило, потом пошел в зал и перестал есть булочки< майонез, сахар и еще некоторые продукты и сбросил вес до 90 кг, сейчас опять ем все подряд и вес 102 кг, вывод! надо меньше жрать :)
Когда курил весил 75 кило при росте 183см< бросил курить и набрал вес до 106 кило, потом пошел в зал и перестал есть булочки< майонез, сахар и еще некоторые продукты и сбросил вес до 90 кг, сейчас опять ем все подряд и вес 102 кг, вывод! надо меньше жрать :) Показать ответы (1)Скрыть ответы
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.